☆希望の星ブログ☆~児童 空手教室~

みんなで空手の練習をした時の様子をご紹介いたします!

ミット打ちをする前に、いつも正座をして、黙想の練習をしています。今回は、黙想中に腹式呼吸の練習もしてみました!

呼吸を意識してすることは、とても難しいことです。今後も少しずつ練習をしてみたいと思います!

そして、恒例のミット打ちです(^^)/

1人1分~1分30秒くらいがんばっています!とても疲れると思いますが、良い運動になりますので、今後も続けていきたいと思います(^_-)-☆